Prédiabète et prévention du diabète (type 2).

Description du service

Le diabète de type 2 peut souvent être retardé ou prévenu grâce à des changements de mode de vie. Le prédiabète est une période cruciale pour agir avant que la glycémie ne progresse davantage. Au cours de cette séance, nous évaluerons votre alimentation actuelle, votre poids, vos habitudes de vie et vos facteurs de risque. Vous recevrez des informations sur le diabète, les affections associées (par exemple, hypertension, cholestérol) et des stratégies alimentaires adaptées à votre culture ou à votre situation. Apprenez à réduire votre taux d'HbA1c, à comprendre l'indice glycémique et à élaborer un programme alimentaire axé sur les céréales complètes, les aliments riches en fibres et les bonnes graisses. Nous vous accompagnerons dans la lecture des étiquettes, les sorties au restaurant et la définition d'objectifs durables, avec un suivi de vos progrès. Voici ce que nous pouvons faire pour prévenir le diabète et soutenir les patients prédiabétiques : • Analyser et évaluer vos habitudes alimentaires, votre niveau d’activité physique, vos autres facteurs liés au mode de vie et votre état de santé général, et recevoir des recommandations sur les modifications à apporter à votre alimentation pour réduire votre taux d’HbA1c. • Informer sur le diabète, une alimentation saine et d’autres facteurs liés au mode de vie afin de réduire le risque de développer un diabète ou d’éviter de développer un diabète de type 2 si vous êtes déjà prédiabétique. • Évaluer les autres pathologies coexistantes pouvant influencer le développement du diabète, telles que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, le diabète gestationnel, l’apnée du sommeil, l’obésité, la prise de stéroïdes, etc. • Fournir des recommandations personnalisées et adaptées à votre culture pour apporter des changements positifs et éviter le développement du diabète. • Gérer son poids pour éviter le développement du diabète ou améliorer son état prédiabétique. Perdre du poids est une stratégie reconnue pour la prévention et le contrôle du diabète. • Découvrez comment une activité physique régulière peut contribuer à la prévention du diabète. • Apprenez-en plus sur l'indice glycémique, son importance pour réduire la glycémie et contrôler le diabète, et comment choisir des aliments à faible indice glycémique. • Apprenez à lire les étiquettes des aliments pour faire des choix alimentaires sains pour les diabétiques en vous renseignant sur les nutriments importants qu'elles contiennent, tels que le sucre, les glucides, les fibres, etc. et en apprenant à manger au restaurant de manière adaptée aux diabétiques. • Prenez rendez-vous pour co-créer un programme alimentaire personnalisé et sain afin d'éviter ou de gérer le diabète en privilégiant les céréales complètes, les fruits, les légumes et les protéines faibles en gras. et apprenez à limiter votre alimentation, comme le sucre, les aliments transformés, les mauvaises graisses, etc. • Effectuez un suivi pour vous assurer de maîtriser tout ce qui concerne le diabète et sa prévention.