Hypertension (pression artérielle élevée).
Apprenez à contrôler votre tension artérielle et à éviter de développer cette maladie.
Description du service
L'hypertension est l'une des affections chroniques les plus courantes en Amérique du Nord, souvent liée à une consommation élevée de sodium provenant des aliments transformés. Non traitée, elle augmente le risque de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et de complications rénales. Lors de cette séance, nous évaluons votre régime alimentaire et votre mode de vie afin d'identifier les améliorations possibles en fonction de conseils fondés sur des données probantes. Vous apprendrez à lire les étiquettes alimentaires, à réduire votre consommation de sodium, à cuisiner intelligemment à la maison et à comprendre le régime DASH. Nous explorerons également les nutriments clés (calcium, magnésium, potassium) et les facteurs de style de vie comme le sommeil, l'exercice et le stress. Des suivis sont disponibles pour suivre les progrès et apporter des ajustements. Évaluer vos habitudes alimentaires et votre mode de vie actuels et suggérer des recommandations pour ajuster votre régime alimentaire et maintenir votre tension artérielle, et idéalement prévenir le développement de l'hypertension en apprenant des règles simples à partir d'informations scientifiques fondées sur des preuves. L'éducation est un élément essentiel. Apprenez à lire les étiquettes alimentaires sur les emballages pour éviter les aliments riches en sel et sachez quelle quantité de sodium vous devez consommer. Mangez malin en matière de sel ! Apprenez des stratégies de réduction du sodium lorsque vous préparez des repas à la maison, lorsque vous mangez au restaurant, des substituts de sodium et d'autres épices pour remplacer le sodium. Découvrez les régimes spécifiques à l'hypertension artérielle, tels que le régime DASH. Recevez des recettes du régime DASH. Apprenez à manger sainement avec un régime riche en légumes, en grains entiers, en fruits et en antioxydants naturels pour gérer votre hypertension artérielle. Découvrez l'impact d'autres minéraux sur la tension artérielle et l'équilibre hydrique (calcium, potassium et magnésium) et sachez comment en consommer une quantité adéquate. Découvrez d'autres facteurs de style de vie qui ont un impact sur la tension artérielle, tels que l'exercice, le stress, la consommation d'alcool et l'hygiène du sommeil. Apprenez à gérer votre poids corporel pour aider à gérer votre tension artérielle. Découvrez d'autres conditions médicales qui contribuent à l'hypertension : le diabète, les maladies rénales, l'apnée obstructive du sommeil. Effectuez un suivi pour surveiller vos progrès et apporter des modifications si nécessaire.
Politique d'annulation
Politique de réservation – Conseils Nutriforfamily Nous sommes ravis de vous accompagner dans votre parcours de santé ! Afin d'assurer un accès fluide et équitable à nos services, veuillez consulter les politiques de réservation suivantes : Planification des séances Les rendez-vous doivent être réservés au moins 24 heures à l'avance. Les clients peuvent choisir leur langue préférée : anglais, français ou farsi (persan). Les séances se déroulent en ligne via une plateforme vidéo sécurisée. Un lien vous sera envoyé par courriel dès la confirmation. Si vous avez des besoins en matière d'accessibilité, veuillez nous en informer lors de la réservation. Politique de paiement Le paiement complet est requis au moment de la réservation. Des options de paiement sécurisées sont disponibles via le site Web. Des reçus pour l'assurance ou les impôts peuvent être fournis sur demande. Report et annulation Vous pouvez reporter ou annuler votre rendez-vous jusqu'à 24 heures avant votre séance sans pénalité. Pour annuler ou reporter, veuillez utiliser le lien dans votre courriel de confirmation ou nous contacter directement à [insérer l'adresse courriel de contact]. Les rendez-vous manqués ou les annulations effectuées moins de 24 heures à l'avance ne sont pas remboursables. Arrivées tardives En cas de retard, votre séance se terminera à l'heure prévue afin de respecter les autres clients. Si vous avez plus de 15 minutes de retard sans préavis, la séance sera considérée comme manquée. Notes importantes Les conseils nutritionnels ne se substituent pas à un diagnostic ou à un traitement médical. Veuillez consulter votre médecin pour tout problème de santé. En réservant un rendez-vous, vous acceptez ces conditions.
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